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下面附上一則新聞讓大家了解時事
當季水果健康吃 過量無助營養
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。
日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。
目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。
營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。
李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」
匯率期貨暨選擇權趨勢專欄－英鎊兌美元期 逢高偏空操作
工商時報【日盛期貨提供，涂憶君整理】
今年第一季結束後，歐洲與英國的經濟數據出現明顯放緩，多位央行長官拋出擔憂態度，加上美國經濟數據穩健，英鎊近期空頭盤據。
英脫歐公投來，英鎊在成長復甦的大背景下緩步走強，曾在去年底升息一碼，鞏固升值大方向，而將在本周進行的5月會議，原先市場預估八成以上的升息機會，但英國首季多項數據衰退超出預期，行長卡尼（Carney）警告市場5月升息為錯誤預期，各界因此重新評估，8月行動的說法甚囂塵上，迫使英鎊走勢節節敗退。
反觀美元，儘管近來許多國際紛爭都與美國有關，經濟上美國卻與英國截然不同，除通膨與就業穩定上升，使聯準會領先全球走在利率正常化的道路上，市場討論的已不是升息與否，而是三次或四次的問題，尤受關注的美國十年債殖利率，一度衝破3％門檻，加強美元近日獨強的地位。
英鎊兌美元匯率在4月中時創高，卻在日線中走出反轉型態，連破月、季、頸線等關卡，直到接近年初低點才稍微止穩震盪，整體空方趨勢顯著，若再往下恐遭遇去年第四季以來的區間密集帶，走勢或許不如先前快速直接，建議操作上可待反彈後逢高偏空操作，更可利用期交所推出的英鎊兌美元期貨（XBF）參與行情。
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